Wer behauptet, dass man nicht feiern und laufen kann liegt falsch! Gestern war ich mit einem Kumpel unterwegs auf “ein” Ebbelwoi. Doch es war mal wieder einer dieser typischen Abenden, wo man noch weitere Freunde trifft und immer mehr bestellt werden. Dann lernt man noch die anderen Sitznachbarn kennen und irgendwann landen dann ein paar [...]
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Knapp über 6 Kilometer gelaufen, bei einem Tempo von knapp 6 Minuten pro Kilometer und bei knapp 6 Grad Außentemperatur. Nein, der Belzebub ist mir heute nicht hinterher gerannt, der würde eher vor mir weg rennen. Doch beim Laufen mache ich mir schon Gedanken was ich hier rein schreibe. Die eine Alternative war (schon wieder) [...]
=> West und Ost – sogar ein privater Fernsehsender (der mit dem Strandball) hat das Thema aufgegriffen => Mac- und PC-Nutzer – jaja, der typische Glaubenskrieg => alle Religionen – Kein Kommentar dazu => Politiker und die Realität – dazu gibt es wohl nichts zu sagen => Sonne und grauer Himmel – die heutige Modefarbe [...]
Von Tag zu Tag wird es morgens immer heller beim laufen und die dunklen, gesichtslosen Gestalten, die mir am Main entgegen kommen, bekommen wieder Gesichtszüge und Farbe. Von Tag zu Tag wird es morgens auch immer wärmer. Gestern waren es nur noch ein Grad unter Null. Weitere Daten und die Strecke sind auf Runkeeper.com zu finden [...]
Der heutige Lauf war eine gute Vorbereitung für mein Sibirienurlaub. Obwohl es “nur” -4 Grad C° war, sorgte der Gegenwind für gefühlte -10. OK, was sind schon -10 Grad C° gegenüber den Werten die in sibirischen Winter erreicht werden – auf alle Fälle ein kleiner Anfang, außerdem habe ich ja noch ein paar Monate (um [...]
Der heutige Lauf stand schon unter einem schlechten Stern: => Ich wollte nicht aufstehen und musste mich in die Laufklamotten zwängen => Ich war dadurch schon 20 Minuten zu spät aus der Wohnung => um dann kurz vor Haustür auf einer nassen Stufe aus zu rutschen => und mir den linken Fuß um zu knicken [...]
Es scheint, dass der Winter kurz vor dem aufgeben ist. Gerade nicht mal zwei Tage sind es her, da bin ich noch auf einer gechlossenen Schneedecke am Main gelaufen. Heute ist es nur noch ein Wechsel von Schnee, Pfützen und Matsch, ein Flickenteppich. Die Schönheit einer homogenen weißen Fläche musste dem Wasser weichen und eine [...]
Meine letzten zwei Läufe hatten einige Gemeinsamkeiten: heller Untergrund, Wasser und Nike Equalon. Trotz dieser Gemeinsamkeiten, können die Unterschiede nicht größer sein: Der letzte Lauf im Jahr 2009 war am Strand, bei über 30 Grad (kurz vor 8 Uhr), südlich vom Äquator mit meinen alten Nike Equalon. Der erste Lauf im Jahr 2010 war auf [...]
