Ein Blick auf mein iPhone und mir war klar: lange Hose, Longshirt, Handschuhe und Schal müssen heute wieder aus dem Schrank raus geholt werden! Gut vermummt ging es dann gleich auf die Piste – und ich fühlte mich gut. Mir war kaum kalt und der Lauf verlief auch problemlos. Keine Knieschmerzen oder ähnliches. Doch es [...]
Durchsuche Beiträge mit Schlagwörtern Runkeeper
Nach einer Woche Laufpause wegen dem Heilfasten war es heute wieder soweit… Vielleicht habe ich mit dem heutigen Lauf ein wenig übertrieben, so fühle ich mich: Müde, kaputt und irgendwie sauer auf alles! Vielleicht liegt es auch nur an der Arbeit, die ist momentan stressig und unkoordiniert. Egal woher meine schlechte Laune und die Müdigkeit [...]
Der heutige Lauf war unter einem freundschaftlichen Stern: 1. Meine verloren gegangen Laufpartnerin (ich war zu spät dran) fand ich kurz vor den Rudervereinshäuser und wir sind dann noch gemeinsam gelaufen 2. Beim Stretching kam mir dann auch noch meine ehemalige Nachbarin entgegen und wir plauderten ein paar Minuten Der Lauf war diesmal nicht nur [...]
Mein letzter Lauf ist schon einige Tage her, um genau zu sein fast zwei Wochen. Auch wenn ich nicht gelaufen bin, heißt es nicht, dass ich nur faul auf der Couch gelegen bin. Nein, Gartenarbeit war auf der Tagesordnung: Unkraut jäten, umgraben, frischer Humus vom Komposthaufen verteilen und Grünschnitt entsorgen. Vor allem werden Muskeln trainiert, [...]
Heute war mein erster Lauf mit kurzen Shorts, und siehe da: mir war nicht kalt. Doch auf einen Longshirt konnte ich noch nicht verzichten, was auch gut war, denn bei +8 Grad ist der Frühling noch nicht wirklich da. Trotz Frühling und Gewichtsreduzierung (kurze Shorts) bin ich an mein heutiges Ziel knapp vorbeigeschrammt. Mein Ziel [...]
Wer behauptet, dass man nicht feiern und laufen kann liegt falsch! Gestern war ich mit einem Kumpel unterwegs auf “ein” Ebbelwoi. Doch es war mal wieder einer dieser typischen Abenden, wo man noch weitere Freunde trifft und immer mehr bestellt werden. Dann lernt man noch die anderen Sitznachbarn kennen und irgendwann landen dann ein paar [...]
Knapp über 6 Kilometer gelaufen, bei einem Tempo von knapp 6 Minuten pro Kilometer und bei knapp 6 Grad Außentemperatur. Nein, der Belzebub ist mir heute nicht hinterher gerannt, der würde eher vor mir weg rennen. Doch beim Laufen mache ich mir schon Gedanken was ich hier rein schreibe. Die eine Alternative war (schon wieder) [...]
=> West und Ost – sogar ein privater Fernsehsender (der mit dem Strandball) hat das Thema aufgegriffen => Mac- und PC-Nutzer – jaja, der typische Glaubenskrieg => alle Religionen – Kein Kommentar dazu => Politiker und die Realität – dazu gibt es wohl nichts zu sagen => Sonne und grauer Himmel – die heutige Modefarbe [...]
Von Tag zu Tag wird es morgens immer heller beim laufen und die dunklen, gesichtslosen Gestalten, die mir am Main entgegen kommen, bekommen wieder Gesichtszüge und Farbe. Von Tag zu Tag wird es morgens auch immer wärmer. Gestern waren es nur noch ein Grad unter Null. Weitere Daten und die Strecke sind auf Runkeeper.com zu finden [...]
Der heutige Lauf war eine gute Vorbereitung für mein Sibirienurlaub. Obwohl es “nur” -4 Grad C° war, sorgte der Gegenwind für gefühlte -10. OK, was sind schon -10 Grad C° gegenüber den Werten die in sibirischen Winter erreicht werden – auf alle Fälle ein kleiner Anfang, außerdem habe ich ja noch ein paar Monate (um [...]
